2023年 05月 29日
エアロバイク毎日60分の転落☆きゃー
2020年12月にエアロバイクを買って
それから2年半が経ちました。
毎日シャカシャカ。晴れの日も雨の日もひたすらシャカシャカ。
だんだんどんどん筋肉がついてきて、ぜい肉が落ちてきて
それでもたゆまずシャカシャカ。
循環が良くなって、冷え性が治り
免疫力が高いせいか、風邪知らずのコロナも未体験。
気づけば全身、どこも痛くない人になりました。
数値も問題なし。薬もゼロです。
体重は10㎏減。
今はウエスト64のスキニーが緩い感じで
BMIが21です。
ペダルはなかなか重め。
毎日1時間、走行距離10㎏をすっとばしてきたのですが
が!
今月、じわじわとさぼり気味で
1日30分がやっとです。
理由はですね・・・・・・・・・・
5月14日から再開した、この日記です。
夜のシャカシャカ30分が、毎日の日記更新にとって代わってしまったわけです。
あぁ。。。
どうにかします。
シャカシャカ60分を復活させたいです。
健康、大事すぎる。
りん
写真説明:ガラステーブルの上に乗って、猫がエアロバイクの上のPCを見ている写メです(笑
by ringo11777
| 2023-05-29 23:33
| 運動